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做辦公室里最酷的女人

    [寶雞第一人才網]

    職場

    女人,通常會因氣惱而“內傷”,一肚子的火氣、郁悶無法正常釋放,最后只能在身體內“內爆”。這樣其實對身心健康沒有一點好處。
何不放寬身心,讓自己不被女人的先天缺陷所困擾,做個酷女人?

    1、如果你在生氣,就承認吧

    女人們氣得發瘋的時候通常會哭或者變得非常沮喪。專家指出,這可能是一種逃避與轉移,對形勢并不會有什么幫助。如果你在生氣,就承認吧。你必須面對你氣惱的原因。如果你正無可奈何地沉入一片愁云慘霧中,總也甩不掉那份你不愿承認的不快樂,不妨問問自己:“我是不是在為了什么事情生氣卻又害怕面對它呢?”逃避自己的真實感受并不會令它消失,只是讓它在你的心里換了個位置。

    真實,工作中的氣惱并不完全是壞事。至少它表明有些事情出了問題。你本能的反映是對你的提示,它可能會幫助你對自己的工作有更加清醒的認識。

    2、學會察顏觀色

    也許這四個字聽起來不大順耳,但是在辦公室里學會“察顏觀色”絕對會令你受益無窮。

    千萬不要把坐在單獨辦公室里的老板想像成不食人間煙火的圣人,推斷他“應該”怎樣怎樣,指望他隨時都會客觀公正,不知深淺地去動“老虎胡子”,你要做的是,在完成工作的同時留意他的脾氣秉性、喜怒哀樂。比如,假如你的上司在下午特別易怒,就盡量爭取在上午向他請示工作,而在午飯以后,和他保持距離。

    3、記住,他們的議論也許并非針對你

    女人總是傾向于把別人的批評、指責或不友好當作是對于她們自身價值的“回饋”,從而動輒對自己產生懷疑,以為自己是矛盾的核心,而這并不總是事實。

    蘇立,26歲,半年前她拿到了名牌大學經濟學碩士的文憑,來到一家英國咨詢公司做高級分析員。回想當初,蘇立說:“開始的時候日子真不好過。我明顯地感到被孤立。幾乎沒有人主動和我打招呼,而我和他們講話時他們要么表情冷漠,要么是一副敬而遠之的樣子。我甚至萌生了辭職的念頭。”但蘇立沒有走,聰明的她在冷靜地分析后看清了形勢。雖然在公司的時間還不長,她已經了解到聘用她的時候公司已進行一次全面的人事變動。也許是由于她的學歷較高,所以她的職位薪金在不少老員工之上。“我意識到我的同事對我的不友好是出于他們對人事變動的種種不滿,對新人可能帶來的威脅的恐懼。這一切并不是有意要針對我,更不是我的問題。想明白了這一層,我就不再為同事的態度而悶悶不樂了。”蘇立的分析并沒有錯,由于同事針對的并不是她本人,隨著時間的推移,同事的態度逐漸改變了。

    4、拒絕因為苛求完美而郁悶

    也許你追求完美,但是千萬不要因為不完美而郁郁寡歡,苛求自己或別人。

    37歲的子雯是位小有名氣的自由撰稿人。雖說做的是自由職業,可子雯在工作上對自己卻要求頗高,甚至近于苛刻。一次她寄出一篇稿件后才發現其中有一個錯別字。子雯說:“這個錯別字足足讓我一個星期寢食難安。一想起它我就覺得特別尷尬,而且很生自己的氣。”

    實際上,子雯的問題在于她根本不能接受工作中的錯誤。這樣的例子并不罕見。有的人會把追求完美演變為苛求完美,對小的紕漏不依不饒、耿耿于懷。而這往往會導致弊大于利,因為在工作中保持良好的情緒非常重要,假如你拿不準自己是捅了個大婁子還是只犯了個小的錯誤,可以請你的同事來客觀地評斷。

    5、緊急降溫、保持冷靜

    就要失去控制了嗎?且慢!千萬不要就這樣發泄!現在,屏氣凝神,從1數到10,然后做幾次深呼吸。如果還是覺得怒氣難抑,最好先借故離開一下,去給自己倒一杯冰水。也許它不能完全熄滅你的心頭火,但至少可以讓你降降溫。挨過了最初的一刻,一般來說,你就可以比較冷靜地看問題了,只要你愿意。這時你可以問問自己“這樣的形勢下我想要得到的是什么”,也許你想要的是對方的道歉,也許你會發現你的怒氣來得這樣快只因為想要借機發泄情緒,無論如何,問題的答案可以引導你采取冷靜而明智的行動,避免不知所謂的莽撞之舉。時刻提醒自己,關鍵是要解決問題,而不是導入一場唇槍舌戰,讓事情變得更糟。

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